تعرفي علي فوائد الصيام للبشرة

أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان، ويجب ان تستغلي هذا الشهر والصيام في تحسين بشرتك، فالصيام له فوائد عديدة للبشرة وهي:

اولا: يساهم في تخليص البشرة من السموم:

حينما يعتاد جسمك  على الصيام  وسف تلاحظينا تحسن بشرتك ولكن لاتهملي شرب كميات وفيرة من المياة  لمساعدة الجسم في التخلص من السموم الموجودة بداخل المسام . بالاضافة الي  المواظبة على ترطيبها من أجل الحصول على بشرة نضرة ونقية. واذا كنتي بحاجة الي تناول حبوب الفيتامينات والمعادن استشيري طبيبك من اجل الحصول علي بشرة خالية من الشوائب.

ثانيا : يساعد في التخلص من بثور البشرة:

اذا كنتي تعانين من بشرة بها حب شباب ، فستجدي في الصيام الحل . قد تجدي في بداية الصيام ظهور الحبوب بسبب تخلص جسمك  من السموم المتراكمة  من خلال العرق وإفرازات الجلد. ومع مرور الايام  ، ستجدين بشرتك في تحسن واضح .

ثالثا : يخفف من التهابات البشرة:

أكدت الدراسات أن الصيام يساعد في تحسن بعض الامراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما لأنه يساعد في  تحسين العادات الغذائية مما يسهم في تهدئة التهابات الجلد وخفض مستويات الهرمونات التي تزيد من التهابات البشرة .

بالاضافة الي أن الصيام يساعد على رفع مناعة الجلد ومقاومة العدوى الفطرية والبكتيرية التي تتسبب في الكثير من مشكلات البشرة والتهاباتها.

شاهد أيضاً

تامر حسني يحيي أول حفل مختلط بالسعودية ولكن بقائمة من الممنوعات.. تعرف عليها

  يستعد الفنان تامر حسني لاحياء أول حفل بالمملكة العربية السعودية في 30 مارس الجاري، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.